問自己問題
做自己的生命設計師中提到，我們每個人都很容易陷入一個叫做"重力問題"的陷阱裡。
所謂的重力問題就是說，有些問題就像地球的重力一樣，你是沒辦法解決的。在規劃人生的時候，如果某些問題解決不了，那它就不是真正的問題，而隻是一種情況，一種環境，或者一種生活現實。面對這種重力問題，唯一的解決途徑就是接受它。
生命設計師不是讓你找到希望到達的地方，更不是你認為自己應該在的地方，而是讓你瞭解當下所處的真實位置。
因為許多人規劃人生時，容易缺乏一致性，一不小心就會復制別人的生活。(明星，網紅，偉人，成功人士...等)書裡建議，要給自己創建一個人生指南，讓人生具備一致性。因為在具有一致性的人生中，你才能清楚地把下面這三件事相互關聯起來，所要問自己：
你是誰？你的信仰是什麼？你正在做什麼？
是要追求內在真正的自我（所是 Human Beings）？
還是追求外在成就（所做 Human Doings）？
生命設計工作坊
也許有些問題在午夜夢回得時候我們有問過自己，但是終究只是腦袋中得空想，更不用說產出具體方案付諸實踐。
所以書中提出了許多工作坊，例如：
- 透過儀表板來評估自己的狀態
- 找出人生觀與工作觀，來打造自己的人生羅盤
- 以好時光日誌與 AEIOU 法找出生活中令自己感受到樂趣的事物
- 奧德賽計畫根據好時光日誌與心智圖設計出三種人生
- 列出原型體驗的對話名單
書中提到生命設計師的五種心態：
- 好奇心：找出生活中任何有一點興趣的事情，並把握各種機會。
- 行動導向：碰到有興趣的機會都會去嘗試看看，有任何想法也都是先做了再說，不會執著於一個完美的選擇，而是透過嘗試找出合適的選擇
- 重擬問題：在嘗試中卡住怎麼辦？ 大多數讓我們卡住的問題其實是問題本身引導我們放棄；生命設計師會將問題改寫成一個能夠繼續前進的問題，並找出解決方案。
- 覺察：一邊行動，一邊察覺這樣的嘗試自己喜不喜歡、有什麼感受，並根據感受去調整方向，不會緊抓著一個答案不放手。
- 通力合作：當需要別人給予建議、提供資源時，生命設計師會主動去尋求他人的協助，而不會只想著靠自己就找出好的方案。
其實這不就是敏捷團隊也該有的心態嗎? 以設計探索產品的方式設計探索自己的人生
唯有解決自己的內在問題，你的外在行為和行動才會有所改變
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